CyclingFit | Preguntas frecuentes
Únicos en Menorca, en incorporar una herramienta profesional en biomecánica ciclista. El Sistema RETÜL, reconocido a nivel mundial como la herramienta más avanzada y precisa de análisis biomecánico de la actualidad. A través del VANTAGE 3D MOTION CAPTURE SYSTEM, con Retül podemos analizar de forma dinámica y en tiempo real la pedalada del ciclista, independientemente de cual sea su nivel, su condición física y sus objetivos como ciclista.
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         PREGUNTAS FRECUENTES

¿Que es un análisis? ¿Y si no tengo molestias?

El objetivo de un análisis es adaptar la bicicleta al ciclista para evitar lesiones e ir más cómodo sobre la bicielta. Optimizar el rendimiento del ciclista para ser más eficiente, es decir, ir más “rápido” con un menor gasto energético. “VELOCIDAD GRATIS”

 

El simple hecho de no tener molestias ni dolores, en ningún caso NO es un indicativo de que tu posición sea la correcta y ésta no sea aún mejorable. Esto, frecuentemente crea mucha confusión a los ciclistas en términos de biomecánica, ya que en muchos casos no va asociado. Entonces, un bikefitting es fundamental para la práctica del ciclismo. Tú posición sobre la bici va condicionada totalmente a como tu la lleves ajustada. IMPORTANTE.

¿Eliges tu la posición o la posición es la que te obliga a ir así?

¿Por qué es recomendable realizar un análisis?

Salud, comodidad y rendimiento

El ser humano no ha evolucionado para ir sobre 2 ruedas, entonces ir en bici ya no es “natural” para nosotros.  

El ciclismo requiere de movimientos cíclicos, es decir, se repite el mismo patrón de movimiento miles de veces. 

Llevar un correcto rango articular y funcionamiento muscular (patrón no lesivo), a la larga estamos ganando en salud y el riesgo a sufrir molestias y lesiones disminuye.

Buscamos una posición cómoda, para no malgastar ni un gramo de energía en posiciones tensas y forzosas, para así centrarnos solo en transmitir toda la fuerza en los pedales. 

 

Ganamos en comodidad, ganamos en salud y estamos optimizando nuestra pedalada para ser más eficientes sobre la bici.

¿Lo hago antes o después de comprar una bici?

Interesante pregunta. Siempre antes de comprar una bicicleta.

¿Por qué?

Lo que queremos evitar es qué, hagas una mala compra, asegúrate que la bici que quieres comprar se adapta a tus características. Ha nadie le gusta tener que vender su bici nueva por una mala elección de geometría o talla. Es muy desagradable. 

Una vez realizamos un primer análisis, sabemos con más exactitud la posición que llevamos y empezamos a sacar conclusiones para el ciclista, su geometría y talla que mejor se adapta al ciclista.

¿Que se entrega al finalizar el análisis?

Se envía por email el informe en PDF completo del ciclista:

  • Medidas finales de la bicicleta
  • Rangos articulares y movimientos del ciclista en todos sus planos.
  • Videos 2D (antes y después)
  • Fotos posición inicial y final.
¿Cómo lo hacemos? Sistema Retül

Realizamos los análisis de forma dinámica con el sistema de capturación de movimientos en 3D de RETÜL. Medimos los movimientos y rangos articulares del ciclista en tiempo real y carga mientras pedalea.

¿Por qué en dinámico? Ir en bici requiere de movimientos constantes (movimientos dinámicos). El análisis será mucho mas preciso y mejor, entonces poder medir estos movimientos con herramientas específicas y ayudarnos de la tecnología es clave. Con mayor precisión de datos, los cambios serán mas precisos. 

La herramienta Vantage Motion Capture System 3D de RETÜL (EEUU), reconocida como la mejor herramienta a nivel mundial en bikefitting por su gran precisión y desarrollo estos últimos 15 años.

¿Ciclistas menores de edad (-18)?

Sí. Ciclistas menores de edad (-18). Al estar en fase de crecimiento, hay que hacer revisiónes más a menudo. En estos casos ofrecemos 1 de las estas opciones:

  • Una revisión gratuita a los 6 meses anteriores (120€)
  • Descuento del 50% (60€)
¿Recomendaciones?
  • Evitar venir recién depilados, restos de ceras o productos en la piel.
  • El día del análisis, evitar productos como cremas hidratantes (dificultan el pegado de los marcadores)
  • No venir después de una ruta (fatigados, sudados, etc) 
  • Comprueba el estado de tus calas, así como el estado de los tornillos (llevar calas nuevas si están muy deterioradas)
  • En BTT, llevar la bici en buenas condiciones mecánicas y de limpieza para facilitar su manipulación (o las mínimas).
  • Si vas a venir con zapatillas nuevas, traer las 2 (nuevas y viejas).
¿Hacéis algún descuento?
  • Grupos de 3 ciclistas o más.
  • Clubs Ciclistas y de Triatlón con los que tengamos un acuerdo de colaboración

Si algún club o agrupación está interesado en llegar a un acuerdo, se puede hablar sin problema.

 

**ACUERDOS DE COLABORACIÓN CON CLUBS CICLISMO/TRIATLÓN ACTUALES:  Ninguno.

 

 

No entreno o No soy profesional ¿Necesito un análsis?

Absolutamente Sí. Los ciclistas con menor experiencia son los que más  beneficios pueden obtener al realizar un análisis. Hoy en día, comprar una bici es una “inversión”, entonces es lógico llevar el ajuste adecuado para cada ciclista, en base muchos factores (físico, flexibilidad, lesiones, dismetrías, patologías) . Llevar la bici ajustada al milímetro es fundamental para cualquier ciclista. Ir correctamente sobre la bici y disfrutarla más.
Un análisis biomecánico es igual de importante para cualquier ciclista independientemente de su nivel (profesional o cicloturista amater). Disfrutar, sacar el mayor provecho de ella, ergonomía y reducir riesgo de lesiones es el objetivo.

¿Donde se hacen y duración de un análisis?

Los análisis se hacen Ciutadella de Menorca, calle Madre Molas, 31.

Muy próximo a la rotonda del caballo (entrada principal). Facilidad de aparcamiento.

Se realizan en una habitación habilitada para ello. También disponemos de vestidor para cambiarse de ropa y un pequeño baño en caso de ser necesario.

La duración del análisis suele estar entre 2h y 2h 30min aproximadamente, depende de cada análisis en concreto.

¿Se irán mis dolores y molestias?

Por regla general Sí, se puede ir en bici “cómodos” sin muchas molestias aparentes. Pero depende cada caso en concreto. Por los motivos que sean, no podemos quitar “dolores” al instante como por arte de magia (problemas y patologías del ciclista, lesiones anteriores, etc). No es tan fácil.

También es normal que, en rutas muy largas de 3-4h o más, es habitual terminar con algunas molestias. Ir en bici no es un gesto natural para las personas, y no estamos adaptados para ello. Esto y la falta de adaptación al ejercicio de larga distancia, es importante.

¿No voy cómodo después de un análisis? ¿Qué pasa?

Ofrecemos una revisión gratuita en caso de que el análisis no sea satisfactorio. Dentro de los anteriores 60 días después del análisis aprox. Probar otro ajuste, ver el motivo, volver a valorar opciones, etc.

¿Que necesito llevar en un análisis?
  • Bicicleta/as
  • Vestimenta ciclista completa (maillot sin mangas o prenda muy ajustada)
  • Zapatillas (usadas, nuevas o las dos en caso de cambiarlas)
  • Calas (en “buen estado” o nuevas)
¿Métodos de pago disponibles?

Los pagos se pueden realizar en efectivo al terminar el análisis o bien por ingreso/transferencia bancaria.